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Apneia do Sono: Sintomas, Diagnóstico e Tratamento
Atualizado em agosto de 2026 · Revisão: Dr. Tiago Marinho — Médico · CRM-SP 256758
Escrito e revisado por Dr. Tiago Marinho — Médico · CRM-SP 256758
Pausas na respiração durante o sono, muitas vezes sem que a pessoa perceba. Entenda os sinais, o diagnóstico e por que tratar faz diferença para o corpo e a mente.
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Mestrando em Autismo – Espanha
O que é apneia do sono
A apneia obstrutiva do sono é uma condição em que a respiração para repetidamente durante o sono, devido ao colapso parcial ou total das vias aéreas superiores. Cada pausa costuma durar alguns segundos e é seguida por um breve despertar (muitas vezes imperceptível para quem dorme) que restabelece a respiração — um ciclo que pode se repetir dezenas ou centenas de vezes por noite em casos moderados a graves.
Por que a apneia costuma passar despercebida
A maioria das pessoas com apneia do sono não tem consciência das pausas respiratórias — os despertares são breves demais para gerar memória consciente. É frequentemente o parceiro ou parceira de cama quem primeiro nota o ronco intenso e as pausas na respiração, levando à busca de avaliação.
Sintomas comuns
- Ronco alto e frequente
- Pausas na respiração observadas por outra pessoa
- Despertar com sensação de sufocamento ou engasgo
- Sonolência excessiva durante o dia, mesmo após “noite completa” de sono
- Dor de cabeça ao acordar
- Dificuldade de concentração e irritabilidade
- Boca seca ou dor de garganta ao acordar
Fatores de risco
Sobrepeso, anatomia específica das vias aéreas, idade mais avançada, histórico familiar, tabagismo e consumo de álcool antes de dormir aumentam o risco de apneia do sono. No entanto, ela também pode ocorrer em pessoas sem esses fatores de risco evidentes.
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Por que tratar a apneia importa para a saúde mental
A apneia do sono não tratada está associada a maior risco de depressão, ansiedade, dificuldades de concentração e irritabilidade — o sono fragmentado e a queda de oxigenação durante a noite afetam diretamente a regulação do humor e as funções cognitivas. Tratar a apneia costuma trazer melhora significativa não só no cansaço físico, mas em sintomas que pareciam puramente emocionais.
Diagnóstico
O diagnóstico de apneia do sono é feito por meio de um exame chamado polissonografia, que monitora a respiração, os níveis de oxigênio no sangue e a atividade cerebral durante o sono — pode ser realizado em ambiente clínico ou, em alguns casos, em versão simplificada em casa. A avaliação médica inicial, com base nos sintomas relatados, orienta se esse exame é indicado.
Tratamento
O tratamento varia conforme a gravidade e a causa específica, podendo incluir uso de aparelho de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) durante o sono, aparelhos orais específicos, mudanças de posição para dormir, perda de peso quando aplicável, e, em casos selecionados, avaliação cirúrgica. A escolha do tratamento é sempre individualizada, conforme o resultado do exame diagnóstico.
Quando procurar avaliação
Se você ronca intensamente, se alguém já relatou pausas na sua respiração durante o sono, ou se sente sonolência excessiva durante o dia mesmo dormindo o suficiente, vale buscar avaliação médica. A apneia do sono tem tratamento eficaz, e tratá-la costuma melhorar significativamente a qualidade de vida.
Dr. Tiago Marinho — CRM-SP 256758
Médico graduado pela Universidade Federal do Ceará, com pós-graduação em Psiquiatria pelo Hospital Israelita Albert Einstein (SP), Pós-Graduação em Autismo e TDAH, 4 formações em Harvard e Mestrando em Autismo na Espanha . Mais de 10.000 atendimentos realizados, com abordagem baseada em evidências científicas e plano terapêutico individualizado. NÃO ESPECIALISTA.
Gostei muito do atendimento, o Dr Tiago é pontual e muito atencioso, estou esperançosa com o tratamento, que poderá me ajudar a acabar com as crises de pânico, que tem me causado muita limitação.
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Fui bem acolhida pelo Dr Tiago. Me ouviu atentamente e me passou bastante segurança. Fiquei muito grata e satisfeita com o ótimo atendimento que recebi.
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Dúvidas frequentes
Como saber se tenho apneia do sono?
Apneia do sono afeta a saúde mental?
Como é feito o diagnóstico de apneia do sono?
Apneia do sono tem tratamento?
Dúvidas frequentes sobre a consulta
Convênios atendidos
Tenho direito ao reembolso médico?
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O atendimento é sigiloso?
Cada história de ansiedade é diferente
O tratamento certo depende da sua história, dos seus sintomas e das condições associadas ao seu quadro. Uma avaliação médica detalhada é o primeiro passo para entender o que está acontecendo — e traçar um plano individualizado, com base científica.
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